THE 5-SECOND TRICK FOR DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Las emociones y los pensamientos tienen una gran influencia sobre nuestras conductas y toma de decisiones. Por ejemplo sentir miedo es completamente usual, ya que es una emoción que nos ayuda a desarrollar un sentido de alerta e impulsa la supervivencia.Son nuestros pensamientos los que desencadenan las emociones, no las situaciones, estamos acost